暮らし 業務スーパーで見つけた！ダイエットの強い味方「どうぶつビスケット」がコスパ最強
こんにちは！永遠のダイエッター「こぶさん」です。本日は、私がダイエット中のおやつの友として愛用している、業務スーパーの「どうぶつビスケット」をご紹介します。とにかく美味しくてコスパが抜群なんです！「ど...
暮らし
暮らし 
暮らし 【40代50代】あと2kgが痩せない！停滞期を抜ける「納豆おやつ術」
こんにちは、ダイエットで9kgの減量に成功した「こぶさん」です。現在の私のBMI値は、健康を維持できるベストな数値をキープしています。でも、「もう少し見た目をすっきり細くしたいな」と思い、あと2kg落...
生活雑貨 【ダイソー】もうたたまない！洗濯ストレスを無くす最強ずぼら収納術
ぶっちゃけ、洗濯って工程が多すぎて面倒くさくないですか？洗うのは洗濯機がやってくれますが、本当にしんどいのはそのあと。「干す」「取り込む」「たたむ」「しまう」の一連の流れ、考えるだけでため息が出ますよ...
生活雑貨 【セリア】たった100円で至福のおうち時間！大人用パズルが凄い
先日、エコバッグを買いにセリア（Seria）へ行ったら、思わず二度見してしまう魅力的なアイテムを見つけちゃいました。その名も、「脳を鍛え、集中力を高める 大人用ジグソーパズル」です！普段はこういう玩具...
持たない暮らし 大掃除で確信！無印の優秀Tシャツ4枚で「持たない暮らし」は作れる
こんにちは！すっきりした暮らしを目指して、シンプルライフや「持たない暮らし」へ向けて絶賛お片付け中のこぶさんです。先日、一念発起して「クローゼットの大掃除」を敢行しました。「いつか着るかも」「昔はよく...
ダイエット 40代からの罪悪感ゼロおやつ！無糖ボトルコーヒーの賢い活用術
「甘いものは控えたい、でも仕事や家事の合間にホッと一息つきたい」そんな40～50代の大人世代におすすめなのが、市販のボトルコーヒーを活用した「無糖コーヒーゼリー」です。手間をかけず、冷蔵庫にあるもので...
ダイエット 代謝が落ちた40・50代こそ、朝は「ワンパターン」で痩せスイッチON！
「若い頃と同じように食べているのに、体重が落ちない…」「朝はバタバタして、結局パンをかじるだけで済ませてしまう」そんな悩みを持つ40代・50代の皆さんにこそ試してほしいのが、朝食の「完全ルーティン(ワ...