生活雑貨 【セリア】おうち時間や余暇の楽しみ！大人もハマる100円木製立体パズル
ズボラで不器用な「こぶさん」です。「せっかくの休日、ちょっとしたスキマ時間や自由時間に一人で没頭できる暇つぶしはないかな？」そんなことを考えて久しぶりにセリア（Seria）へ行ったところ、ジグソーパズ...
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料理 痩せたいけど食べたい！便秘解消＆節約が叶う「切干大根としらたき」の腸活おかず
こんにちは！小鉢料理が得意なこぶさんです。「痩せたいけれど、我慢せずにしっかり食べたい…」「最近お腹がスッキリしなくて、便秘がちかも…」そんなお悩みを抱えていませんか？今回は、腸活・便秘解消・ダイエッ...
持たない暮らし 50代ミニマリスト愛用。GUの590円靴下で暮らしと足元を整える
「毎日の服選びが面倒」「家事のムダを省いて、もっと生活にゆとりが欲しい」そう感じている同世代の方におすすめしたいのが、GU（ジーユー）の「アンクルソックス3足組（税込590円）」です。ミニマリスト思考...
暮らし YouTubeで話題！5kg痩せた「しらたきサラダ」を作ったら最高すぎた
たまたまYouTubeを見ていたら、「5㎏痩せたとき食べてた【白滝サラダ】すぐ出来ちゃう！簡単で病みつき！きゅうり大量消費・常備野菜」というサムネイルを発見しました！気になって動画を再生してみると、材...
暮らし 業スーのオートミールで食費＆体重オフ！40・50代のコスパ痩せ習慣
こんにちは！永遠のダイエッター「こぶさん」です。本日は、私がダイエット中の朝の主食として愛用している、業務スーパーのオートミール「Oat Flakes」をご紹介します。ダイエット食品はどうしても食費を...
暮らし 業務スーパーで見つけた！ダイエットの強い味方「どうぶつビスケット」がコスパ最強
こんにちは！永遠のダイエッター「こぶさん」です。本日は、私がダイエット中のおやつの友として愛用している、業務スーパーの「どうぶつビスケット」をご紹介します。とにかく美味しくてコスパが抜群なんです！「ど...
暮らし 【40代50代】あと2kgが痩せない！停滞期を抜ける「納豆おやつ術」
こんにちは、ダイエットで9kgの減量に成功した「こぶさん」です。現在の私のBMI値は、健康を維持できるベストな数値をキープしています。でも、「もう少し見た目をすっきり細くしたいな」と思い、あと2kg落...
料理 【レシピ】簡単レモンヨーグルトゼリー！大人のダイエットおやつ
こんにちは！こぶさんです。40代、50代を迎えると、若い頃と同じようにダイエットをしていても「あれ？なんだか成果が出にくいな…」と感じることはありませんか？基礎代謝が落ちてくる大人世代のダイエットは、...
生活雑貨 【ダイソー】もうたたまない！洗濯ストレスを無くす最強ずぼら収納術
ぶっちゃけ、洗濯って工程が多すぎて面倒くさくないですか？洗うのは洗濯機がやってくれますが、本当にしんどいのはそのあと。「干す」「取り込む」「たたむ」「しまう」の一連の流れ、考えるだけでため息が出ますよ...
生活雑貨 【セリア】たった100円で至福のおうち時間！大人用パズルが凄い
先日、エコバッグを買いにセリア（Seria）へ行ったら、思わず二度見してしまう魅力的なアイテムを見つけちゃいました。その名も、「脳を鍛え、集中力を高める 大人用ジグソーパズル」です！普段はこういう玩具...
持たない暮らし 大掃除で確信！無印の優秀Tシャツ4枚で「持たない暮らし」は作れる
こんにちは！すっきりした暮らしを目指して、シンプルライフや「持たない暮らし」へ向けて絶賛お片付け中のこぶさんです。先日、一念発起して「クローゼットの大掃除」を敢行しました。「いつか着るかも」「昔はよく...