暮らし 【40代50代】あと2kgが痩せない！停滞期を抜ける「納豆おやつ術」
こんにちは、ダイエットで9kgの減量に成功した「こぶさん」です。現在の私のBMI値は、健康を維持できるベストな数値をキープしています。でも、「もう少し見た目をすっきり細くしたいな」と思い、あと2kg落...
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料理 【茹で卵の殻剥きストレス解消】蒸篭（せいろ）を使えばするんと剥ける理由
卵料理が苦手なこぶさんです。そんな私でも、唯一失敗しなくなったのが「茹で卵（蒸し卵）」です。「茹で卵なんて誰でも簡単にできるでしょ？」と思われがちですが、いざ殻を剥こうとすると白身がくっついてボロボロ...
カリンバ カリンバで何回練習してもつまずく…私が実践した3つの克服法
単音の練習を1か月続けてきましたが、同じ曲を何十回、何百回と練習しても、必ずどこかでつまずいてしまうこぶさんです。このままでは簡単な伴奏さえ付けられないのでは……？と不安になり、今回は私が上達しない問...
カリンバ 100均ダイソー系列で発見！薄型カリンバケースを500円で代用する方法
みなさんは、カリンバを外に持ち出して弾いたことはありますか？「天気のいい日に公園で演奏したいな〜」と思っても、困るのが持ち運び用のケース選びですよね。専用のハードケースがあると安心ですが、カリンバ本体...
カリンバ 手が小さいカリンバ初心者必見！私が上達できた運命の薄型モデル
身長が149cmと小柄な私。その分、手も小さいので、カリンバの演奏には本当に一苦労していました。というのも、一番手前にある「ド」や「レ」のキーに親指がやっと届くくらい。いざ演奏を始めると、いつの間にか...
カリンバ 【初心者必見】失敗しないカリンバ選び！知っておくべき2つの種類
「カリンバを始めてみたいけれど、どれを選べばいいか分からない…」と悩んでいませんか？失敗しないための最大のポイントは、「箱型」と「板型」という2つの構造の違いを知ることです。形が違うだけで、音量や響き...
料理 【レシピ】簡単レモンヨーグルトゼリー！大人のダイエットおやつ
こんにちは！こぶさんです。40代、50代を迎えると、若い頃と同じようにダイエットをしていても「あれ？なんだか成果が出にくいな…」と感じることはありませんか？基礎代謝が落ちてくる大人世代のダイエットは、...
生活雑貨 【ダイソー】もうたたまない！洗濯ストレスを無くす最強ずぼら収納術
ぶっちゃけ、洗濯って工程が多すぎて面倒くさくないですか？洗うのは洗濯機がやってくれますが、本当にしんどいのはそのあと。「干す」「取り込む」「たたむ」「しまう」の一連の流れ、考えるだけでため息が出ますよ...
生活雑貨 【セリア】たった100円で至福のおうち時間！大人用パズルが凄い
先日、エコバッグを買いにセリア（Seria）へ行ったら、思わず二度見してしまう魅力的なアイテムを見つけちゃいました。その名も、「脳を鍛え、集中力を高める 大人用ジグソーパズル」です！普段はこういう玩具...
持たない暮らし 大掃除で確信！無印の優秀Tシャツ4枚で「持たない暮らし」は作れる
こんにちは！すっきりした暮らしを目指して、シンプルライフや「持たない暮らし」へ向けて絶賛お片付け中のこぶさんです。先日、一念発起して「クローゼットの大掃除」を敢行しました。「いつか着るかも」「昔はよく...
カリンバ 【初心者向け】カリンバに必要なものは？愛用者が選ぶおすすめセット3選
「ポロポロと優しい音色に癒やされるカリンバ。新しく趣味として始めてみたいけれど、**『最初に何を買えばいいの？』『本体だけで演奏できる？』**と迷っていませんか？楽器屋さんやネットショップを見ると、た...