カリンバ カリンバのレの音がズレていた！初心者が無料アプリで調律した体験記
念願のカリンバがついに到着！ワクワクしながら「ドレミファソラシド」を弾いてみたのですが……。「あれ、レの音がなんだかおかしい？」そう、カリンバは届いてすぐに弾けるとは限らないんです。今回は、楽器初心者...
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ダイエット 40代からの罪悪感ゼロおやつ！無糖ボトルコーヒーの賢い活用術
「甘いものは控えたい、でも仕事や家事の合間にホッと一息つきたい」そんな40～50代の大人世代におすすめなのが、市販のボトルコーヒーを活用した「無糖コーヒーゼリー」です。手間をかけず、冷蔵庫にあるもので...
カリンバ 音楽未経験の私でも弾けた！40～50代向けカリンバ初心者キット体験記
「何か楽器を演奏してみたい。でも、今さら練習に通うのは大変そう...」そんな私が楽器を始めるきっかけになったのは、動物たちが本格的な演奏を披露する「ズーラシアンブラス」の動画でした。彼らの楽しそうな姿...
ダイエット 代謝が落ちた40・50代こそ、朝は「ワンパターン」で痩せスイッチON！
「若い頃と同じように食べているのに、体重が落ちない…」「朝はバタバタして、結局パンをかじるだけで済ませてしまう」そんな悩みを持つ40代・50代の皆さんにこそ試してほしいのが、朝食の「完全ルーティン(ワ...