料理 痩せたいけど食べたい！便秘解消＆節約が叶う「切干大根としらたき」の腸活おかず
こんにちは！小鉢料理が得意なこぶさんです。「痩せたいけれど、我慢せずにしっかり食べたい…」「最近お腹がスッキリしなくて、便秘がちかも…」そんなお悩みを抱えていませんか？今回は、腸活・便秘解消・ダイエッ...
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家事 【茹で卵の殻剥きストレス解消】蒸篭（せいろ）を使えばするんと剥ける理由
卵料理が苦手なこぶさんです。そんな私でも、唯一失敗しなくなったのが「茹で卵（蒸し卵）」です。「茹で卵なんて誰でも簡単にできるでしょ？」と思われがちですが、いざ殻を剥こうとすると白身がくっついてボロボロ...
料理 【レシピ】簡単レモンヨーグルトゼリー！大人のダイエットおやつ
こんにちは！こぶさんです。40代、50代を迎えると、若い頃と同じようにダイエットをしていても「あれ？なんだか成果が出にくいな…」と感じることはありませんか？基礎代謝が落ちてくる大人世代のダイエットは、...
料理 【レシピ】混ぜて冷やすだけ！砂糖不使用の食べるカフェオレゼリー
「最近、少し食べただけで太るようになった…」「おやつは控えたいけれど、仕事や家事の合間のリフレッシュは譲れない！」そんな40代・50代の大人世代にぜひ試してほしいのが、今回ご紹介する「ノンシュガー！食...